YẾN MẠCH QUAKER OATS OLD FASHION 10LBS (4.54 KG)

CÔNG DỤNG CỦA YẾN MẠCH

Báo Daily Mail của Anh ra ngày 9/11 tổng hợp kết quả các cuộc nghiên cứu khoa học trước đây cho thấy yến mạch không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn đem lại nhiều lợi ích khác.  Giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn   Bột yến mạch có hàm lượng chất xơ hoàn tan cao và giàu protein - đây là những thành phần rất quan trọng đối với người đang muốn giảm cân. Bởi khi ăn yến mạch, bạn sẽ có cảm giác no nhanh, no lâu và không còn thèm ăn, khối lượng đồ ăn nạp vào cơ thể cũng ít đi, tất yếu sẽ giảm cân nhanh hơn. Tuy ăn ít đi nhưng bạn sẽ không gặp phải tình trạng mệt mỏi, mất sức do thiếu chất bởi hàm lượng chất dinh dưỡng có trong bột yến mạch đủ cung cấp năng lượng cho bạn làm việc cả ngày.

Bên cạnh đó, yến mạch giúp kích hoạt cơ thể bạn đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng để thúc đẩy cơ bắp. Yến mạch giúp hấp thu được lượng chất xơ cao gấp đôi so với loại bột khác mà không chứa chất béo, đường làm béo, cũng như lượng calo rất ít. Chính vì vậy phương pháp giảm cân siêu tốc 3-5kg trong 1 tuần hiện đang gây sốt trên tất cả các diễn đàn giảm cân, làm đẹp.  

Làm cháo cho bé ăn dặm    

Yến mạch lành tính, ít gây dị ứng nên được rất nhiều mẹ chọn lựa thêm vào menu ăn dặm của bé. Yến mạch tuy là một món ăn còn nhiều lạ lẫm đối với mẹ Việt nhưng ở các nước phương Tây, yến mạch thường rất hay được sử dụng trong các bữa sáng như một món ăn bổ dưỡng, giàu năng lượng. Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cũng chỉ ra rằng trẻ ăn yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu, do đó sẽ thể hiện tốt ở trường hơn các trẻ khác. Không như các loại hạt ngũ cốc khác cần phải trải qua quá trình sơ chế, bóc tách mới có thể sử dụng. Yến mạch luôn ở dạng nguyên hạt dùng ngay, Kể cả khi có bị cắt nhỏ, nghiền hay sấy khô để đóng hộp thì yến mạch vẫn không hề bị mất chất. Yến mạch là nguồn dự trữ tuyệt vời các chất xơ hòa tan, protein và các vitamin nhóm B, thiamin, riboflavin và B6. Ngoài ra, yến mạch còn cung cấp sắt, canxi, magie, selen và phốt pho. Do đó, ăn yến mạch không chỉ giúp con bạn thông mình mà còn rất tốt trong việc giảm cholestorel trong máu, tăng cường hệ miễn dịch, ngừa ung thư.  

Làm đẹp chăm sóc da  

Yến mạch có nguồn gốc từ phương Tây nhưng không còn quá xa lạ với chị em phụ nữ Việt Nam, nhất là những người yêu thích phương pháp chăm sóc da từ thiên nhiên. Ngoài việc được chế biến thành các loại mặt nạ cho từng loại da, kể cả loại da nhạy cảm nhất, yến mạch còn được dùng như một loại sữa rửa mặt làm sạch sâu và giúp da hồng hào, trắng sáng, láng mịn.  Ngoài ra, trong yến mạch còn chứa “Saponin” là một chất có khả năng làm sạch, giúp thanh tẩy da, nhẹ nhàng lấy đi lớp áo cũ của da, loại bỏ đi các tế bào chết và nuôi dưỡng da trở nên trắng hồng mịn màng, lượng vitamin E, C, các nhóm vitamin B giàu có trong yến mạch là nguồn dinh dưỡng dồi dào nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh từ bên trong. Từ đó, làn da của bạn sẽ trắng mịn, săn chắc hơn rất nhiều. Đây chính là ích lợi tuyệt vời của yến mạch. Do đó, nó được đưa vào thành phần của rất nhiều loại sữa tắm, dầu gội đầu và sữa rửa mặt.