Kiến thức tập gym

Protein thủy phân là một dung dịch được tạo ra bằng cách thủy phân một protein thành các amino acid và chuỗi peptide thành phần của nó. Có nhiều cách để tạo dung dịch này, cách phổ biến nhất vẫn là đun thật lâu với acid hydrochlori

Boxing hay còn gọi là quyền anh hoặc đấm bốc là một môn thể thao có tính đối kháng cao, bao gồm những động tác kỹ thuật cơ bản thực hiện bằng cả hai tay như đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc. Ngoài đôi tay, thì boxing cũng cần đến sự di chuyển linh hoạt và khéo léo của đôi chân và cơ thể, ở đây chúng tôi nhận đào tạo đấm boxing hổ trợ giảm cân kết hợp chế độ dinh dưỡng chuẩn y khoa

Tập gym chính là một hình thức tập luyện được nhiều người lựa chọn với mục đích hướng tới việc tăng cân, duy trì được vóc dáng, giúp giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc. Nhờ nhu cầu đó đã thúc đẩy việc các phòng tập luyện ra đời với các hình thức tập vô cùng đa dạng như boxing, fitness,….

Một con cá đấu với VĐV cử tạ và hai nhà vô địch thế giới. Kết quả sẽ ra sao?

Thực hư chuyện ngừng tập gym khiến cơ thể trở nên sồ sề, chảy xệ, mất form... cần phải hiểu thế nào cho đúng? Chúng ta cùng theo dõi giải đáp ngay dưới đây của huấn luyện viên nhé!

Dưới đây là kế hoạch tập luyện cho vòng 3 cực hot hiện nay, bạn muốn thử chứ?

Bên cạnh chế độ tập luyện, ăn uống, "nữ hoàng phòng gym" còn tiết lộ "vũ khí bí mật" giúp mình giữ nhiệt tập luyện và duy trì thân hình bốc lửa.

Vợ chồng chung một nhà nên rất dễ "bắt sóng" những sở thích chung, đặc biệt là khoản tập tành thì Tóc Tiên chính là người truyền cảm hứng tuyệt vời cho ông xã Touliver rồi!